大肌肉群体和手功能训练

一：大肌肉群体活动训练爬行训练爬行训练在平地进行。可以两手、两脚着地爬行，也可以双肘、双膝着地 爬行。匍匐前进即手足并行。爬行训练可以钻笼、拐弯、绕障碍。行走训练 便步、正步、踏步、跑步训练，竞走、

一：大肌肉群体活动训练 爬行训练 爬行训练在平地进行。可以两手、两脚着地爬行，也可以双肘、双膝着地爬行。匍匐前进即手 足并行。 爬行训练可以钻笼、拐弯、绕障碍。 行走训练便步、正步、踏步、跑步训练，竞走、踏线走踏点走、双脚跳走、单脚跳走、碎步 走训练、手持物走、拾物走、穿衣走等训练。 反应速度训练操场常规口令训练、拍球、传球、打排球、打篮球、踢足球、掷沙袋、乒乓球 等运动； 跳绳、跳皮筋、跳房子等游戏；踢键子，接抛球、贴人游戏。 力量训练拉力器运动、举重比赛、哑铃运动；推、拉、挤游戏；爬绳、吊杆、爬楼梯运动； 提重物行走，扛重物行走训练。 协调训练横列行进，纵列近距离行进；骑马势、拉弓势的动作训练；双手同时同方向前后摆 动行走； 一侧手脚同方向行走，一手垂直固定行走；倒退行走，侧向行走； 依口令快速做蹲、跳、走、跑、举手、抬脚、仰头等动作。 平衡训练沿直线走，托球行走；十公分宽木板上行走，蹲立；原地旋转定向；单脚跳行，斗 鸡游戏； 单脚站在单砖上过桥；垫上滚翻，倒立运动。 二：手功能训练 """ 手是脑的老师。儿童的智慧在他的手指尖上。” "" 手使脑得到发展，使它更加聪明；脑使手得到发展，使它变成创造聪明的工具和镜子。 "" 儿童多动手操作，能促进智力发育。 手功能训练包括粗大运动和精细运动训练。 粗大运动训练 训练手的伸、屈、抓、握、推、拿的动作。握皮球、推木棍、拍皮球。 徒手划直线、画圆、画蛋以及各种平面图形；伸开五指握拳反复进行。 建议与触觉训练结合，触摸后判断物体大小、粗糙与光滑、冷与热等。蒙上眼后摸出特体形状、