河蚌的功效与作用及食用处理方法

河蚌的功效与作用及食用处理方法　　1、河蚌能明目　　河蚌含有大量的钙质，这些钙质进入人体以后除了可以强壮骨骼以外，还能增加睛球壁的弹性，对预防近视有很大的好处，平时多吃一些可以起到不错的明目作用。