练习高温瑜伽的动作及功效

练习高温瑜伽的动作及功效 高温瑜伽的动作 1、弯月 这个动作很好做，只要你将手臂伸直，然后向一个方向弯曲就可以了。 做动作的时候可以对着玻璃做，这样就能看清自己的动作，一