如何瘦腿最有效 睡觉按摩多运动

如何瘦腿最有效睡觉按摩多运动第一，睡觉是的，你没有看错，睡觉的确可以帮助瘦腿。在睡觉的时候 调整好睡觉的姿势，或者是在自己的双腿下面垫一个垫子，让自 己的腿部高于自己的心脏。这样子不仅可以在睡觉的时候