压力管理课程大纲-李骥

越压越有力-将压力转化成动力的心理学培训目标：正确认识工作压力源以及自身压力处理特质学会认知ABC并能使用压力ABC表快速调整情绪的心理学技术培训方式：采取授课、练习、小组讨论及问答互动的方式进行课程