睡眠健康知识

睡眠健康知识3月21日是“世界睡眠日”，今年的主题是“健康睡眠、幸福中国”。睡眠占据着人生1/3的时间，睡眠质量如何会直接影响到日常生活、工作的情况。我们平常所说的失眠是指睡眠障碍，或者各种原因引起的