体育锻炼的基本卫生知识

- 体育锻炼的基本卫生常识 - 1.早锻炼运动量不宜过大，时间也不宜过长 许多人喜欢在清晨进行体育锻炼。这是因为清晨的空气新鲜，早锻炼有利于体内的新陈代谢加强，提高锻炼的