精编青少年如何提高自身的心理素养

青少年如何提高自身的心理素养　　青少年的心理素养影响着自身的身心健康，所以对此一定要重视起来。下面是范文网小编给大家搜集整理的关于青少年如何提高自身的心理素养文章内容。希望可以帮助到大家!青少年提高自

此资料由网络收集而来，如有侵权请告知上传者立即删除。资料共分享，我们负责传递知识。 青少年如何提高自身的心理素养 青少年的心理素养影响着自身的身心健康，所以对此一定要重视起来。下面是 范文网小编给大家搜集整理的关于青少年如何提高自身的心理素养文章内容。希望 可以帮助到大家! 青少年提高自身的心理素养的方法第一，积极乐观稳定的情绪 青少年学生情绪往往比较强烈，有发生快、变化多、控制差的特点，往往容易 出格或失常。这是心理素质教育应该重视的方面。 第二，培养良好的人际关系 由于家庭结构的不同，经济状况的差异，社会地位的悬殊，交往的疏密等原因， 青少年学生的社会知觉和处理人际关系的能力也就不同。心理素质教育就是要创造 一个良好的人际环境，以利于青少年的身心健康和发展。 第三，完善、健全的人格 具有健全人格的人，对客观环境的态度和行为方式总是符合社会规范而且比较 稳定，能自觉地调节和控制自己的行为和态度。帮助青少年完善性格，健全人格， 有助于他们树立正确的理想信念，形成科学的世界观。 第四，正确认识自己 一般心理健康的人能够较清醒地看待自己，始终把自己放在群体中最妥当的位 置，和周围的成员坦诚相见，同心协力，共同前进。 第五，较好的社会适应能力 中学生在成长过程中，往往是心理发展跟不上生理发展，当出现学习、考试、 交友、入团、升学、择业以及家庭中的突发变故等问题时，往往难以适应。因此心 理素质教育的培养是非常重要的。 青少年提高自身心理素养的技巧自我提示：就是通过学生自我提示，客观认识 自己和社会，正确对待困难和挫折。要求其写日记或周记，把自己的学习生活情况 做一番小结。通过此法化解自己心中的烦躁、郁闷和担忧。 另外，要求其写出自己喜欢的座右铭、警示语贴在课桌上或家里，使其在学习 1