大暑节气的防暑妙招

大暑节气的防暑妙招 　　大暑节气的防暑妙招　　1、睡眠充足，合理安排休息时间，只有保证充沛的体能才能对抗炎热的暑气　　2、穿衣服以浅色，宽松为主，利于散发人体热量，颜色浅淡的衣服，不吸热也会让人感觉凉