我不再脆弱作文范文

我曾经是一个非常脆弱的人，面对挫折和困难时，我总是情绪低谷，很容易崩溃。我很想摆脱这种状态，但是却不知道该怎样做。直到有一天，我在图书馆偶然间翻到了一本自助心理学方面的书籍。书中提到，一个人的心态往往