韵律绳操动作要领(图解)

韵律绳操 动作要领预备姿势：跳绳对折两次，双手握绳子的两端，立正姿势，绳子拉直两臂自然下摆。（图1）（图1）第一节：头部运动第1个8拍：1—2拍，左腿屈膝低头，同时双手握绳子两端，绳子扣住左膝（图1）