2024年《情绪管理与压力缓解》培训心得

2024年《情绪管理与压力缓解》培训心得一、培训背景和目的近年来，社会的快速发展和竞争的激烈加剧了人们的工作压力和生活压力。心理健康问题逐渐引起了大家的关注，因此学习并掌握情绪管理和压力缓解的技巧对于