家庭健康饮食食谱推荐

家庭健康饮食食谱推荐 　　家庭健康饮食食谱　　周一一日三餐食谱　　早餐 牛奶1袋、面包100克～200克、火腿25克～50克、生菜　　午餐 糖醋里脊 菠菜炒鸡蛋木耳 奶汤冬瓜海米 花卷　　晚餐 酱爆肉