小雪节气前后养生知识(详细)

小雪节气前后养生知识(详细) 　　小雪节气前后养生知识　　早睡晚起，睡前泡脚　　想要养生，那么泡脚是最常见的一种方式了。每晚睡前用热水泡脚，能刺激足底穴位，或者抽空做做暖脚操，增加腰腿部力量，促进下肢