七彩阳光分解动作详解

.全国第三套小学生广播体操“七彩阳光”分解动作详解预备节：（ 4 拍× 4）一八拍： 1-4 两臂经体侧成侧上举， 掌心向内，头稍抬。 5-8 双脚起落踵弹动四次，同时两手五指分开，由外向内旋转四次。