《与心灵对话》读后感

“人生苦难重重”，这是《心智成熟旅程》开篇的一句话，意味深长。在成长的道路上，没有什么事情是一帆风顺的。很多事情，总是需要我们去面对、去克服、去解决。这本书帮助我们在挫折中探索爱的本质，引导我们过上崭

“人生苦难重重”，这是《心智成熟旅程》开篇的一句话，意味深长。在成长的道路上， 没有什么事情是一帆风顺的。很多事情，总是需要我们去面对、去克服、去解决。这本书帮 助我们在挫折中探索爱的本质，引导我们过上崭新，宁静而丰富的生活；它帮助我们学习爱， 也学习独立；它教诲我们成为更称职的、更有理解心的父母。归根到底，它告诉我们怎样找 到真正的自我。人生路漫漫，心智成熟的旅程如是。人可以拒绝任何东西，但绝对不可以拒 绝成熟。拒绝成熟，实际上就是在规避问题、逃避痛苦。规避问题和逃避痛苦的趋向，是人 类心理疾病的根源，不及时处理，你就会为此付出沉重的代价，承受更大的痛苦。 第一部可以陪伴我们去经历一系列艰难乃至痛苦的转变，最终达到自我认知的更高境界。 《与心灵对话》这本在上一本的基础上，强调了人生你不能解决的问题就会成为问题。人生 错综复杂，且成长之路充满艰辛，它不是一条平坦的阳关道，而是荒漠中的一条坎坷小径， 遍布荆棘，在这条少有人走的路上，一些勇士正在前行，他们将超越自我，迈向一个新的天 地。 “我们不能回头，我们只能前进” 痛苦作为人生的一部分，与生俱来，对于我们而言，最好的方法不是回避而是直面。暂时 重温人与自然融为一体的温存其代价通常也是巨大的。唯有坦然面对，以积极心态去面对人 生正常的痛苦。斯科特医生将痛苦分为“存在性痛苦”（积极的痛苦），以及“神经官能性痛 苦”（消极的痛苦）。前者促使我们走向成熟的道路，后者不仅不助于我们心灵的成长，反而 还会妨碍它。我们天生逃避痛苦，但承受痛苦却是走向成熟的必经之路。与成熟人形成对比， 成熟的人从不逃避人生的问题和痛苦，相反，这些问题和痛苦总能启发他们的智慧，激发他 们的勇气，视痛苦是一种责任，甚至作为一个机会。而我们要做则是分清哪些是应排斥的“神 经官能性的痛苦”，哪些是成长所需要的“存在性痛苦”。当我们选择去面对存在性痛苦， 并尝试去克服它时，改变对待痛苦的态度成了关键。“如果明白发生在自己身上的每件事， 都是上苍设计好的，我们就会永远立于不败之地。”意识会带来痛苦，一步一步的深入沙漠 带来的是越来越多的痛苦，但随着你不断的深入沙漠腹地，你就越有可能发现那些小小的绿 色，假使畏缩在山洞里我们永远无法识得绿洲的美丽。 “不去评判，你也将不会评判” 人生中少不了对他人的评判，重点是每一次在你做评判时，也是在为你自己被评判做准备。 世间绝无绝对清白无罪之人，评价他人的过程理应伴随自省。在作者看来，不正当责备存在