众人面前说话紧张怎么办

众人面前说话紧张怎么办在众人面前说话特别紧张，应该怎么办 建立自信 公众讲话紧张，最核心的深层次原因是不自信。 脸皮薄、自卑，自然就紧张。 我分析了一下我曾经的自卑的原