坐式八段锦

坐式八段锦坐式八段锦　　坐式八段锦　　八段锦创于北宋末年,是一种已有800多年历史的传统保健方法。它是由八种导引动作复合而成,每式的动作设计都针对一定的脏腑保健或病证治疗的需要,有调整脏腑功能、疏通经