家用跑步机使用小贴士

家用跑步机使用小贴士家用跑步机使用小贴士 　　导语：在练习跑步机之前，准备活动比较简单，主要做一些腿部肌肉、关节的准备活动就可以了，比如侧压腿、活动脚腕等。如果想要跑步机练习变得活跃、丰富起来，可