自我管理教案[终稿]

第一课 课程概述•:•目的》介绍组员相互认识。A向组员讲述什么是高血压自我管理。A了解组员因患高血压病所引起的各种问题。A认识高血压及其主要危险因素。A让组员了解到行动计划是一个最关键的自我管理工具。

第一课课程概述 •:•目的 》介绍组员相互认识。 A向组员讲述什么是高血压自我管理。 A了解组员因患高血压病所引起的各种问题。 A认识高血压及其主要危险因素。 A让组员了解到行动计划是一个最关键的自我管理工具。 A明确高血压病的主要危险因素。 在本课结束时,每位组员应该能够: •:•目标 A明确一系列高血压病的共同的问题。 A制定出下周自我管理行为改变的行动计划。 •:•材料 A空白名字卡片。 A黑板架、白纸、水笔或粉笔、铅笔、茶水等。 •:•课程安排 A活动一：组员自我介绍.找出共同问题分钟） 30 （ A活动二：认识高血压分钟） 20 （ 血压：血液对血管壁的侧压力（动脉血压）