小学一年级健康教育《早睡早起身体好》教学设计

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小学一年级健康教育《早睡早起身体好》教学设计 教学目标 使学生知道早睡早起，睡眠充足是良好的生活习惯。 教学重点难点 早睡早起有什么好处 教学课时：1课时 教学过程 一、导入 小朋友们晚上都是几点睡觉？ 二、板书课题：第11课早睡早起身体好 三、新授 看图回答：第1副图是什么时间？图中的小朋友在干什么？ 归纳：晚上21：00图中小朋友已睡觉，并在睡觉前准备了第二天起床侯需要的衣服、书 包等。 看图回答：第2副图是什么时间？图中的小朋友在干什么？ 归纳：早晨6：30，图中小朋友正在起床、穿衣服，准备上学。小结：要求小朋友们能 保证睡眠充足，充足的睡眠应每天9-10小时，这样身体健壮，才能精神爽。 观察3、4、5图中小朋友他怎么了？图中小朋友晚上10：00还在看电视，早晨起床晚了， 上学要迟到了，在马路上飞奔。上课时，提就感到头昏眼花想睡觉。请每位同学联系实际、 讨论。晚睡晚起为什么不好？ 学生回答：。。。 归纳：小朋友年龄小，正处在长身体时期，特别容易疲劳，而睡眠能使身体各部分充分 休息，迅速消除疲劳，让身体长得更壮。 因此应做到以下几点： 1、应有良好的睡眠环境，保持卧室安静。 2、睡前不得多说话或吃零食，闭上眼药安安静静的睡觉。 3、早晨闹钟响应立即起床，不要有赖床的坏习惯。 四、课堂总结 通过对这节课的学习，我们明白了早睡早起的好处 八、布置作业 今天回家后把这些事复述给家长听 九、板书早睡早起身体好处