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如何跳绳跳的快而多如何定下跳绳每天的方案安排 【--营销方案】 　　在网络上能看到这样一句话：跳绳10分钟等于跑步半小时。 　　这句话，说对也对，说错也不错的理由。不能绝对认为跳绳比跑步消耗热量多，因