跨栏跑技术教学教案8次

跨 栏 跑 授 课 教案 课次：1授 课对 象授 课时 间授 课 地 点教学内容1、建立完整跨栏跑技术动作概念。2、初步学习起跨腿、摆动腿技术。授 课教 师教学任务1、了解跨栏跑发展史

跨栏跑授课教案 1 课次： 授课 授课 授课 对象 时间 地点 教学 1 、建立完整跨栏跑技术动作概念。 授课 内容 2 、初步学习起跨腿、摆动腿技术。 教师 1 、了解跨栏跑发展史，初步建立直道栏完整技术概念 教学 2 、初步掌握起跨腿、摆动腿基本练习、做到技术基本动力定型 任务 3 、使学生基本能站立式起跑过低栏（一栏）技术，培养勇于起跨精神 4 、发展学生身体素质，培养学生观察、分析、运用技术的能力和良好的组织纪律性。 场地 10 栏架个、皮尺等 器材 课的 时间 课的内容及练习分量 组织教法与要求 顺序 （分） 1 、形如图： **** 一 1 、长集合整队，并报告出勤人数。 1 **** 开 2 、师生问候，并自我介绍。 1 Δ 始 3 、教师宣布本次课任务及要求： 3 2 、要求： 部 本次课的重点： 建立完整跨栏跑技术动作 1 （）整队迅速整齐，报数声音宏亮。 分 概念。 2 （）见习生随堂见习，做力所能及的 4 、安排见习生检查学生服装。 练习。 5 3 、教法： 12 （）教师讲解（）学生回忆 二 1、 3 一般性准备活动慢跑分钟。 5 12 教法：（）教师讲解示范。（）组织学 准 2、 进行间阔胸、振臂、腹背、体转运 生练习。 备 动，教师喊口令。 部 正压腿、侧压腿、左右摆腿、原地 3、 1 要求：（）练习认真，动作到位，动 分 转髋。 10 作幅度由小到大。 进行间正踢腿、外踢腿、内踢腿。 4、 2 （）用力均匀，由轻到重。 15 小步跑、高抬腿、后蹬跑、加速跑。 5、