水平四（初一）体育《快速跑--蹲踞式起跑》教案

《快速跑》教学设计一、指导思想通过学习使学生掌握快速跑起跑的技术动作要领，学习开展学生反映素质、运动速度和 位移速度，开展快速跑能力，提高无氧代谢能力，开展腿部肌肉后蹬力量。通过艰苦科学的练习过程，培