中学生如何为自己减压

中学生如何为自己减压中学生如何为自己减压1、???????宣泄是最好的减压方法。有压力时，就应向 家长和老师、同学倾诉，寻求安慰。2、转移压力。当感到巨大压力时，应做一些自己喜欢的 事，如听听音乐，看