舞蹈学习 压腿要点方法

舞蹈学习 压腿要点方法 　　前腿：背要直立着以腹部带力压前腿，尽可能让肚皮贴腿，而肩还和腿有一点间隔为好！(看来我老拿脸去贴小腿也不是完全正确的,体会到最重要的一点,髋要正)。 旁腿：弯曲的一侧腰应该