小学体育与健康人教5～6年级全一册第三部分体育运动技能各种形式掷实心球(张立军)

各种形式掷实心球游仙区魏城镇中心小学张立军一、实心球的概念实心球是一项力量性和动作速度项目，是一种体育器材，实心材质，呈球形, 故称作实心球。是以力量为基础，以动作速度为核心的投掷项目。影响实心球成