提升大脑记忆力有哪些训练方法

提升大脑记忆力有哪些训练方法　　1、补充营养　　补充营养并不意味着盲目进补，平时可以多吃一些健脑，改善记忆力的食物，如菠萝、橘子、鸡蛋、鱼类等。另外每天要养成吃早餐的好习惯，这样可以保持大脑活力。