冬至如何养生_冬至节气养生知识

2020冬至如何养生_冬至节气养生知识 　　冬至如何养生　　1、莫剧烈运动　　在锻炼上，不适合剧烈运动，如运动过大，身体大汗淋漓，毛孔张开，阳气易从皮肤外泄。人体的皮肤好比树叶，夏季出汗降低体温、帮助