《阳虚体质四季养生》word版

阳虚体质如何养生养生原则：不伤阳气一、四季养生夏季不要吹空调，避免冷饮，冰镇食品。春季、秋季冬季保护肩部、腹部、腰部、关节等处免受风寒。避免熬夜。二、运动养生动能生阳。春季体内阳气开始上升，因此春夏应