21天减肥计划表附食物搭配资料

生活记录表日期5.51起床学习、干活早餐午餐中午机动略作休息晚餐体重6-7：30运动7：45-10：15学习、干活、休息10：30睡觉备注3.173.183.193.203.213.223.233.2