中学生跳绳——单元教学计划

中学生跳绳——单元教学方案情况分析：跳绳是一种群众化的体育活动，它只要一片空地、一根绳子就能锻炼身体,而且动作简单、技术难度小，是开展学生身体素质的一种很好的练习工程。由于设备简单,不需要很大的场地，

—— 中学生跳绳单元教学方案 情况分析： 跳绳是一种群众化的体育活动，它只要一片空地、一根绳子就能 锻炼身体,而且动作简单、技术难度小，是开展学生身体素质的 一种很好的练习工程。由于设备简单,不需要很大的场地，容易 开展，是中学体育教材中较好的内容。它是一种以下肢运动为主， 结合上肢协调配合的一种身体活动，它可以通过控制动作的繁简 和速度的快慢而很容易地到达调节运动量的目的，适宜不同的年 龄和性别。通过跳绳活动可以促进学生上下肢肌肉、关节、韧带 和内脏机能的开展,对于开展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著 作用。同时还可促进青少年智力、身高的增长，增强青少年心肺 功能和胃肠功能。在活动中形成热情、开朗的性格,具有进取精 神和互相帮助、共同进步的集体合作观念，并且为培养终身体育 （精品文档请下载） 习惯打下良好的根底。 单元教学目的: 1、运动参和目的:使学生积极参加到学习中,并大胆向同学展示自 己的动作.相信我能行，辞别我不行。 2、运动技能目的：使学生掌握一些用跳绳练习的方法，并理解 跳绳的知识、对身体的作用、和注意事项。 3、身体安康目的：通过跳绳开展学生的身体素质,增强体能，促 进身体正常的生长发育。 4、心理安康目的:在学习中充分展现自我.增强自信心和意志品质,