大暑节气的饮食要点

大暑节气的饮食要点 　　大暑饮食要点　　要点1:益气养阴　　夏令天气炎热，出汗多易伤津耗气。“此时，除了补充足够的水分外，不妨吃一些性偏凉、有益气养阴作用的食物，比如绿豆、黄豆、红豆、乌梅、粉葛、麦冬