游泳过程中如何进行换气

2023游泳过程中如何进行换气 　　2023游泳过程中如何进行换气　　1、作为一个初学者，初学游泳时先站在浅水区，如深吸一口气，低头，沉在水中，不要吐气，然后等快要坚持不下去时，再抬头出水吐气。　　2