运动营养学总结

营养素的分类：蛋白质，脂类，碳水化合物，矿物质，维生素，水膳食营养素参考摄入量（DRIs）的具体内容：在“每日膳食中营养素供给量（RDA）”基础上发展起来的一组每日平均膳食营养素摄入量的参考值，它从预