精编高三国旗下演讲正是锻炼身体的好时机参考发言稿

高三国旗下演讲：正是锻炼身体的好时机参考发言稿教师们同学们，大家早上好：                  冬季的到来，给我们的生活增加了几分寒意，这个季节，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。参

高三国旗下演讲：正是锻炼身体的好时机 参考发言稿 教师们同学们，大家早上好： 冬季的到来，给我们的生活增加了几分寒意，这个季节， 没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不 仅能锻炼身体，加强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高 身体的抗寒才能，加强抵抗各种疾病的才能。 冬季体育锻炼，大多在室外进展，不断遭到冷空气的刺 激，血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体增多， 身体对疾病的抵抗才能加强，俗话说冬天动一动，少闹一场病；冬 “ 天懒一懒，多喝药一碗确实是这个道理。 ” 冬季体育锻炼，接受阳光的照射。阳光中的紫外线不但能 杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌。还能协助身体吸收钙、磷，有 助于骨骼的生长发育。 冬季体育锻炼，还能够加快血液循坏，增加了大脑氧气的 供给，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，加强经历力，提高学习效 率，都有积极的作用。