春季如何健康饮食 春季养生食物

春季如何健康饮食 春季养生食物 　　春季健康饮食方法　　一、饮食结构合理调配。　　营养构成应以高热量为主，除谷类制品外，还应选用黄豆、芝麻、花生、核桃等食物，以便及时补充能量。因为春季尤其是早春时节天