新冠肺炎科学防疫心理健康班会教案二：如何调适自己的情绪和情感

新冠肺炎疫情给全球带来了前所未有的冲击，个人和集体的生活都受到了影响。在这种情况下，我们需要发挥自己的科学防疫意识，同时也需要关注自己的心理健康，保持情感的稳定和积极。本文将围绕如何调适自己的情绪和情