跑到你腿软：大班体育课教案

今天的体育课是大班的，我准备了一节有趣的课程——跑步比赛。第一部分：热身先来一组简单的热身动作，这不仅够预防运动伤害，还可以减少剧烈运动后的肌肉酸痛。我们从脚开始，做一些简单的脚踝转动和足底按摩。接下