听书（周六）-《自信的陷阱》(2)导读

每日听书 | 《自信的陷阱》不自信未必是坏事，这本书讲告诉你，为什么说自信的作用被高估了原书亮点1、本书驳斥了建立自信的传统方式，认为通过追求好感觉无法构建长期有效的自信。本书以心理学上的 ACT 疗