立秋之后的注意事项（一览）

立秋之后的注意事项（一览） 　　立秋之后的注意事项　　1、切忌晚睡晚起　　立秋之时，自然界的阳气开始收敛沉降，人体内的阳气也是呈现内敛的状态，此时起居养生应”早卧早起，与鸡具兴“,早卧以顺应阳气之收敛