羽毛球爆发力的来源--小臂内旋

羽毛球爆发力的来源－－小臂内旋准确的动作是：应该是正手外旋，反手内旋！请先将头摆正并目视前方，同时右手掌心向上、指尖向前，随即用力掴自己的右脸，这个小臂运动过程就叫内旋；掴完这巴掌后，恢复将右手掌心向