老年人健康食谱

老年人健康食谱　　篇一：老年人一周食谱 　　酸碱食物 　　强碱： 　　牛奶、胡瓜、胡萝卜、白萝卜、番茄、菠菜、葡萄、葡萄干、茶叶、芋头、无花果等 　　弱碱： 　　土豆、豌豆、南瓜、莲藕、