陈氏太极拳老架一路七十四式分解动作讲解

陈氏太极拳老架一路七十四式分解动作讲解[陈正雷]第一式叫太极起势,两脚立正站立，两臂自然下坠，头要自然正,二目平视，牙齿嘴唇微合，舌尖抵住上颚,呼吸要自然，首先要做到意念集中，思想清静，抛弃一切思