幼儿园教师读书笔记《不苛求完美》

读书心得班级：教师：记录时间：书籍或文章名称：《不苛求完美》值得品味的片断摘录：这个世界是不完美的，人生也不可能完美。心理学研究证 明，试图达到完美境界的人与他们获得成功的机会，恰恰成反比。是因为追求

读书心得 班级： 教师： 记录时间： 书籍或文章名称：《不苛求完美》 值得品味的片断摘录： 这个世界是不完美的，人生也不可能完美。心理学研究证明， 试图达到完美境界的人与他们获得成功的机会，恰恰成反比。是因为追求完美会给 人带来莫大的焦虑、沮丧和压抑，导致他们在事情刚刚开始时，就担心失败，生怕 干得不漂亮就辗转不安，使他们无法全力以赴争取成功；而一旦遭到失败，他们就 会灰心、逃避，不是从失败中总结教训，而是想方设法让自己避免尴尬的场面。一 般地说，事事苛求完美的人，通常有以下个方面：、神经非常紧张，以至于一 61 般的事情都不能胜任； 、不愿冒险，生怕任何微小的瑕疵损害了自己的形象； 2 、不能尝试任何新鲜的东西； 3 、对自己生活苛求，毫无生活乐趣； 4 、总是发现有些事不圆满，于是精神总是得不到放松，无法休息； 5 、对别人吹毛求疵，人际关系无法协调，得不到别人的合作和帮助。 6 我的思考与困惑（质疑）： 日常生活中，自己该如何释放自己紧张的精神，让自己 拥有一个豁达的心理状态？ 需要在我的实践中做的尝试倾听的要求： 、对自己的潜能有个正确的估计。既不 1 要高估自己，也不要低估自己的能力，有一分热发一分光，事事力求完美但不苛求 完美，不拿自己的短处去与他人的长处相比。 、正确认识“失败”与“瑕疵”，失败不能说明一个人能力的大小，只有在不停 2