不同年龄段运动有重点

不同年龄段，运动有重点 生命在于运动，但有些运动不是人人都适合，你所从事的运动的类型和数量应随着年龄的增长而改变。 10+：多做团体运动强骨骼 在这个阶段，锻炼有助于控制体重，建