运动负荷教案

《运动负荷的自我监测》教案永昌县第三中学周立君一、学情分析：所在班级情况，学生特点分析：学会运动负荷的自我检测，主要包括脉搏、心率、心 脏恢复率等概念、适宜运动心率的计算、判断方法、运动心率和运动后心