《压力管理》学员讲义

- 《压力管理》课程大纲 - （一）正确认识压力及压力的来源（二）正确认识情绪及如何调整自己的情绪（三）IQ/EQ/AQ（四）调整你的思想和心态，积极应对变化（五）平和之心