大雪节气要如何养生(最新)

大雪节气要如何养生(最新) 　　大雪节气要如何养生　　早睡晚起补睡眠　　大雪时节养生应遵循《黄帝内经》“早卧晚起，必待日光”的原则，保证充足睡眠。　　早睡可养人体阳气，保持身体的温热;晚起可养阴气，待