第九套广播操文字

第九套广播体操动作要领即图解 预备节(8拍×2) 预备姿势：立正 当口令至“原地踏步"时，半握拳，拇指压于食指第二指节； 第1拍 左脚向下踏步，右腿抬起，膝盖向前，脚尖离地10~~15厘米，同